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管理情压 快乐工作

编辑时间:2018-09-25 本文来源:长沙分公司 责任编辑:杨轶 浏览次数:次

  “情绪,大家天生就有。但是,在过度激动(生气,悲伤,快乐……)时想控制好,却非常不容易。如不正确面对,不知道解除释放,不控制好,心理压力就会以多种形式转化为身体上的痛苦和疾病。下面教大家的就是如何减轻压力所带来的负面影响。”

  918日,长沙分公司李家塘收费站分工会聘请湖南师大心灵成长导师团队的导师龙翔,对全站员工进行“管理情压快乐工作”情压管理培训。心理辅导老师通过现场互动、现场示范等形式,将理论与实际相结合,告诉员工要对照心理健康的标准提醒自己,以积极的心态和良好的情绪面对压力,以极强的自信心调动自己的潜能,提升自己的本领和综合素质,战胜消极和迷茫,战胜困难和挫折,战胜压力与挑战。通过培训,员工了解了如何察觉自己的情绪、采取相应的行动,建立正确的工作心理和自我情绪管理意识,实现时刻调整自身心态,排解过多压力的目标。

  在近2个小时的培训中,员工们认真听、认真记,在轻松、愉快、活泼、有趣的氛围里,潜移默化地受到感染、得到领悟。大家纷纷表示,希望以后能更多的开展这样的培训,让思想得到进步,工作方式得到改善,工作效率得以提升。